Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

chè khoai lang mon nhoi thit ngon Cách làm xôi đậu xanh phụ giúp Trang trí bàn ăn với 2 cách cắm hoa đẹp su xào sả ớt Ngày Tết nhớ mứt quất phố Hội bánh cupcake bông lan trứng muối Hà Ly thach cao bị bún cá lóc miền Tây Võ Mạnh Lân ca duoi sot so diep bắp non xào nấm khoai tây rán phô mai banh bao chien kem chuối so co la trẻ các món gà lẠm salad gà salad rau quẠxoi bơ mien tron rau cha ca hai pohng thịt gà xao bánh flan bơ 5 cách pha nước chấm cơ bản của làm sạch phòng tắm Món lươn Trường pho mÃƒÆ t canh khoai so rau muong Rau ram đậu đũa cuộn muỗng Sê cách làm chậu hoa Lap xuong mon hai san chè khoai nấu táo khô Ý Tưởng dê hấp món thịt kho cach lam banh mi xac uop bánh quy nướng làm thạch An Sáng cà tím mì tôm Bột sắn dây Món chân gà rút xương Banh ran pha nuoc cham ngon uc gÃƒÆ cuô n Oc cha ruoi ngon cach che bien bun oc ngon thịt bò kho trứng bọc rong biển lam banh khoai công thức bánh chuối dầu dừa cơm hấp thịt heo bánh bông lan Bún riêu cua cAch vừa miệng xao lan muc nhoi xoi ngon lau mua xuan thịt kho dưa Ngai cuu canh măng hải sản uop Món Chè mam cá cocktail ruou chanh SẠmón bún Ngọt thơm bún bò viên và gân cách nấu bún hến Bún hến bình dị xứ Những món ăn lỗi lầm quê tôi List kho thân mon sup Che thach cà ri ga Ngai cách nấu canh nấm mực nướng ớt Mực tươi nướng chất phụ gia từ thịt heo Cach nau banh canh mà ngon Ngeu lá dứa Mì lươn hương đồng nội đậm chất League xào tỏi thit bo xao la lot Lam banh chia thịt kho coca LẨU CÁ Banh kem sốt thịt bò xào với đậu phộng mien tay chè hạt sen đậu xanh Cách làm bánh kem bun luon banh cookies hat dieu thịt băm viên kem vanilla custard mon chan gio kho mi bo trung công thưc lam mon thit heo kho che bún riêu chay Ngày rằm nấu bún riêu chay Ngâm mắm Tips Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ